Técnica de Reiki para dormir: saiba como eliminar a insônia!AUTOCURA

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Se você tem insônia sabe o quão ruim é deitar-se na cama e, mesmo com sono, não conseguir pregar os olhos durante a noite. Preocupações diárias, má alimentação e diversos outros fatores podem ser a causa desse problema que atrapalha muitas pessoas. Por isso, a técnica de Reiki para dormir pode ser primordial para você.

O motivo disso é que ela ajudará a relaxar mente e corpo para que você consiga se libertar das preocupações e assim dormir tranquilamente. Quer entender mais sobre o tema? Neste texto direi os benefícios do Reiki e como o utilizar para adormecer. Confira mais a seguir:

Quais os benefícios do Reiki?

Antes de mais nada gostaria de relembrar quais os benefícios do Reiki, não somente para você dormir, também para melhorar sua qualidade de vida:

  1. proporciona mais clareza mental;
  2. reduz o cansaço, irritabilidade e estresse;
  3. diminui o excesso de atividade mental;
  4. equilibra os hormônios;
  5. trata e libera emoções reprimidas;
  6. promove relaxamento profundo de mente e corpo.  

Conheça a técnica de Reiki para dormir

É preciso enfatizar também que o Reiki é apenas uma técnica que ajudará você a aliviar o excesso de pensamentos e estresse durante a noite. Porém, o ideal é também pensar na raiz problema, o que atualmente tem te deixado tão estressada a ponto de retirar o seu sono? Como a situação pode ser resolvida?

Além de pensar nessas soluções, usar a técnica de Reiki para dormir será essencial. Essa será reforçada em regiões como o peito, abdômen e cabeça, tudo com o objetivo de esvaziar a sua mente e preencher seu corpo de tranquilidade e alegria. Além disso, a técnica ajudará ainda a limpar as angústias, irritabilidade e preocupações do seu organismo.  

Rotina de Reiki

Nessa técnica você limpará seu quarto energeticamente e fisicamente. Para isso, você usará o símbolo Cho Ku Rei, desenhe-o com o dedo no teto, nas paredes, janelas e cômodas. Posteriormente, tome um banho e desenhe novamente sobre a água o símbolo, se possível use eucalipto ou xampu.

Posteriormente, prepare um chá ou bebida leve e desenhe novamente o símbolo Sho Ku Rei, faça isso lembrando que sua intenção é ter uma noite de sono tranquila. Por fim, entre no seu quarto e faça um grande símbolo Cho Ku Rei no centro da sua cama.

Quando estiver deitada, visualize-se entrando em uma grande bolha e tendo uma incrível noite de sono. Posteriormente, faça um símbolo Hon Sha Ze Sho Nen e envie a sua energia para dentro da bolha. Coloque uma música suave ou sons da natureza, desenhe um símbolo Cho Ku Rei no dispositivo que estiver reproduzindo a música.

Por último, pingue algumas gotas do seu óleo essencial favorito sobre o travesseiro. Pegue sua ametista e coloque-a debaixo do seu travesseiro ou sobre sua cabeceira. Pronto espere o sono chegar!

Limpeza do quarto e libertação

Essa técnica consiste na limpeza do quarto. Para a realizar você precisará desenhar o símbolo Sei He Ki nos cantos do quarto e finalizar com um Cho Ku Rei na área central. Mentalize aqui também a atração de harmonia e paz no espaço. Nesse ritual deixe também que o seu quarto receba muita troca de ar durante o dia, mantenha as janelas abertas e, caso isso não seja possível, invista no uso de incensos no local.

Quando você estiver pronta para dormir, pense em como você se sente. Se tiver tido um dia estressante, pense em usar a técnica de Joshin Kokyu Ho, essa fará com que as energias negativas sejam liberadas pela respiração. Busque realizar essa técnica uma hora antes de deitar-se.

Ao longo deste texto mostramos que a técnica de Reiki para dormir pode ser primordial para quem tem insônia. Por isso, mostrei quais os benefícios do Reiki e como você pode o aplicar em sua rotina para ter melhores noites de sono.

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