10 coisas que roubam sua energia segundo Dalai Lama

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Trabalhar as energias é essencial para qualquer pessoa. Isso porque são elas que nos permitem ter forças para lidar com nossa vida, não nos estressarmos e conseguirmos melhorar nossa produtividade e humor. Justamente por essa razão é essencial livrar-se de coisas que roubam sua energia.

Quer entender mais sobre o tema? Neste texto mostrarei 10 coisas que você precisa evitar segundo Dalai Lama:

1.    Pague suas contas a tempo

Uma das coisas que roubam sua energia com facilidade é o atraso de contas. Isso porque, quando não temos dinheiro, mesmo que inconscientemente, lembramos o tempo todo que estamos devendo alguém, ficamos com vergonha e ansiosos para resolver logo a situação. Por isso, nunca atrase uma conta.

2.    Fique longe das pessoas tóxicas que consomem sua energia

Quando ficamos muito perto de pessoas que reclamam o tempo todo, não conseguem ver nada de positivo e tendem a se menosprezar e diminuir os que estão ao seu redor, acabamos absorvendo sua energia. Sendo assim, afaste-se de pessoas tóxicas, que somente consomem sua energia.

“Toda vez que você se encontrar ao lado da maioria, é hora de parar e refletir.”

3.    Delegue aquilo que não quer fazer

Não há nada mais chato que gastar nosso tempo e energia em coisas que não estamos com um pingo de vontade de fazer. Por essa razão, sempre que puder, peça para outras pessoas realizarem tarefas que te desagradam e somente te estressarão.

“Um homem é rico na proporção do número de coisas que pode deixar rolar sozinhas”

Você entende isso?

Se você é boazinha e faz TUDO, nunca terceiriza tarefas, em primeiro lugar você nunca será uma pessoa rica se esse for o seu objetivo.

” Eu não apenas uso o cérebro que tenho, mas todos aqueles os que consigo tomar emprestado.”

Em segundo lugar: VOCÊ VIVERÁ 24 HORAS ESTRESSADA E DOENTE!

É isso que você realmente quer para você?
Você viverá irritada, ansiosa e doente!

“O futuro é aqui. Apenas ainda não foi amplamente distribuído”

DICA DE BRUXA:

APRENDA A TERCEIRIZAR A VIDA!

Escreva num papel:

MINHA VIDA TERCEIRIZADA

Descreva tudo nesse papel, como seria se você tivesse mais tempo do seu dia para você mesma.

O que você pode terceirizar?

Descreva o máximo de coisas possíveis.

APRENDA A TERCEIRIZAR A VIDA!

O que você faria?

Como você se sentiria?

Se você tivesse mais espaço para você, você seria tão estressada?

Você teria mais satisfação desejada?

Isso seria incrível?

Você teria poder sobre as suas decisões?

Você consegue ter uma clara e límpida divisão de trabalho?

Pense sozinha!

4.    Cumpra suas promessas

Quando nós damos nossa palavra para uma outra pessoa é primordial fazermos de tudo para a cumprir. Por isso, quando prometer algo não deixe nunca de se esforçar ao máximo para cumprir tudo aquilo que prometeu. Agora, se você tem dúvidas que realmente pode cumprir uma promessa, não de a sua palavra para o outro.

5.    Coloque, recolha e organize

Um local desorganizado e cheio de coisas somente carregará de energia desnecessária o ambiente. Por essa razão, se esfosse sempre para colocar tudo no local certo, recolha sempre os objetos bagunçados e organize o que for preciso.

“Ação nem sempre traz felicidade, mas não há felicidade sem ação.”

6.    Descansa e aja

Nada nos estressa mais que ficarmos constantemente trabalhando. Por isso, descanse sempre quando puder. Não se venda para o discurso de que é preciso sempre se esforçar sem olhar para si e para as suas vontades, isso somente te estressará ainda mais. Sempre pare, tome chá e coma bolo! Respire fundo!

7.    Enfrente as situações difíceis

Em muitos momentos acabamos procrastinando para não resolver situações muito complicadas. Entretanto, é mais que essencial resolver o que for necessário para garantir que nenhuma pendência te estresse.

“Ninguém pode lhe dar liberdade. Ninguém pode lhe dar igualdade ou justiça, ou nada. Se você for homem ou mulher, você conquista”

8.    Cuide de sua saúde

Pode parecer clichê dizer isso, mas nosso corpo é único e não será substituído se for danificado. Por isso é essencial sempre cuidar da sua saúde, se alimentar bem, se exercitar, com certeza seu corpo agradecerá muito no futuro. Para você ter boa saúde é fundamental você ter sentimentos positivos.

“Não posso oferecer a você uma fórmula infalível para o sucesso, mas posso oferecer uma fórmula para o fracasso: tentar agradas a todos o tempo todo.”

Se você não tiver sabedoria para DISTINGUIR, para separar, aquilo que é seus PENSAMENTOS, seus SENTIMENTOS daquilo que é dos outros …

Você NÃO será um Ser pensante… você apenas será pensada.

Assustou?

NÃO Acredite que o que gera consequências são só atos físicos.

A SUA MENTE gera consequências tão reais ou até mesmo mais graves do que meramente atos físicos.

Tudo nasce do nosso plano mental.

Tudo que vai ser existe num plano mental primeiro.
Tudo que vai ser na nossa vida nasce primeiro no nosso plano mental.

As doenças nascem de formas mentais. E as formas mentais nascem dos nossos sentimentos!

Determinadas doenças que geram a decomposição do corpo nasce do ódio ou do egoismo.

Problemas cardíacos nasce de determinados rancores ou ressentimentos.

Se você ALIMENTA os seus padrões sentimentais negativos, vai ocorrer uma brecha de oportunidade aonde esses padrões mentais vai gerar FATOS na sua vida.

Se você não quer que esses FATOS TE DESTRUA mude os seus sentimentos e pense positivo.

VOCÊ É O QUE VOCÊ DEIXA NA SUA MENTE.

NÃO ALIMENTE FORMAS MENTAIS NEGATIVAS… Mude sentimentos ruins para sentimentos positivos!

Ou ao longo prazo você terá consequências tristes e graves.

9.    Perdoe

Caso alguém tenha te magoado, não guarde rancores. Perdoe quem tiver que perdoar e siga sua vida livre de culpas e quaisquer outros sentimentos negativos.

Grandes pensadores diz que o homem NÃO é homo sapiens, o homem é homo religiosos…

Porque você nunca verá um chipanzé colocando uma pedra em cima da outra e reverenciando aquilo…

Nunca verá um chimpanzé Vendo através de uma pedra em cima de outra o amor, a justiça, a compaixão, ou seja – DEUS!

Você não vai ver.

Eu te digo:
Essa metafísica é especialmente humana.

Então se diz que quando o ser humano, num determinado momento, começa a perceber que a NATUREZA possui um nível de complexidade que NUNCA se explica meramente através da razão, o ser humano começa a perceber o SAGRADO.

Recomendo que leia o livro chamado: O Filósofo Autodidata.

Esse livro conta a história de um homem selvagem criado entre os animais.

No livro você percebe esse homem selvagem passando pelos estágios, da razão, da emoção, da psique humana, da espiritualidade. Você vivendo através de níveis elevados de espiritualidade saberá perdoar mais facilmente.

Esse homem observando a vida e a complexidade da vida, chegando à conclusão que existe DEUS.

Ele começa a perceber as leis que harmonizam as coisas, começa a perceber que as coisas NÃO são coincidências.

Esse homem selvagem do livro, percebe que existe algo além daquilo que se vê…

Existe algo nos bastidores da vida – existe algo além do físico, algo metafísico – existe a MAGIA na vida.

E esse é o Primeiro estágio importantíssimo para o ser humano.

COMECE A PERCEBER O SAGRADO NA NATUREZA!

Seja humilde diante do Sagrado.

Se você avançar nessa direção, em um determinado momento irá perceber que o SAGRADO NÃO está só lá, mas sim está dentro de você.

O SAGRADO ESTÁ EM TUDO! O Sagrado mora em você e também mora no outro.

Veja a sabedoria, a justiça, o amor fora e dentro de você.
Você começa a perceber a beleza de determinados gestos de amor que você pratica.

Então, se você conhecer um pouco de você pode conhecer um pouco de Deus!

Jesus disse:
_”Homem, conheces a ti mesmo e conheceres o universo e Deus.”

BUSQUE O AUTOCONHECIMENTO!  Assim será mais fácil se perdoar e perdoar o outro.

Todos os seres são como uma conta perfurada de um colar e um único fio passa ligando todos nós, todos os seres, tudo que existe ao Sagrado.

Supere a heresia da separatividade.
Você deve Superar!

A tradição tibetana acredita que a maior causa de nossa infelicidade e a origem de todo o mal está na separatividade, a chamam de “A Heresia da Separatividade”.

A consciência do homem, da mulher, dos animais, está igualmente ligada à consciência de Deus!

Tudo é religião.

TUDO É UMA FORMA DE SE RELIGAR AO DIVINO.

E você se RELIGAR AO DIVINO é a forma de você sair do ESTRESSE QUE TE ADOECE.

Você deve se RELIGAR à tudo que existe, à todos os seres vivos, porque em tudo está o Sagrado.

Não existe nada separado para chamar de religião, até mesmo UM OBJETO, uma caideira é Sagrada.

Economia, política é religião.

Isso é iniciação!

10. Aceite

Por fim, não deixe de aceitar aquilo que já passou. O passado está no passado e não será mudado. Aceite também sua realidade, olhe para ela e entenda que ela é assim. Aqui não digo para você se conformar e não lutar por coisas melhores, mas para olhar de forma clara para sua vida.

” Criamos estresse para nós mesmos porque sentimos que precisamos fazê-lo. Você precisa fazê-lo. Eu não sinto mais isso.”

PERGUNTAS E AÇÕES

O Segredo de ter mais tempo é fazer MENOS coisas.

Há dois modos de chegar lá, e ambos devem ser usados juntos:

1) Definir uma breve lista de coisas a fazer

2) Definir uma lista de coisas para NÃO fazer

Se você tivesse um ataque cardíaco, por conta do estresse e pudesse trabalhar apenas 2 horas por dia, o que faria???

Se você tivesse um segundo ataque cardíaco e só pudesse trabalhar 2 horas por semana, o que faria???

Se você tivesse um revólver apontado para a sua cabeça e tivesse que parar de fazer 4 das 5 atividades que mais consomem o seu tempo, o que removerá???

Quais são as 3 principais atividades que uso para preencher o tempo para me sentir como se estivesse sendo produtivo???

Quem são os 20% de pessoas responsáveis por 80% do que lhe dá prazer e a empurra para frente, e quem são os 20% responsáveis por 80% do que lhe causa ESTRESSE, depressão, tristezas, raiva lhe inspira dúvidas???

Aprenda a perguntar-se:

_” Se essa for a única coisa que eu fizer hoje, ficarei satisfeita com meu dia???

ATENÇÃO:

Nunca faça várias coisas ao mesmo tempo.

Isso é um sintoma da ” síndrome da tarefa” – fazer mais coisas para se sentir produtivo, ao passo que conclui menos coisas importantes.

Vou repetir:

Para Nunca se ESTRESSAR

Você deve ter, no máximo, dois objetivos primários por dia.

Dividir sua atenção resultará em intervalos frequentes, lapsos na concentração, ansiedade, estresse e gratificação bem menor.

Ao longo deste texto disse que existem muitas coisas que roubam sua energia e que você precisa evitar! Isso porque quando nos concentramos naquilo que nos estressa acabamos nos esquecendo de quem realmente somos, de nossos gostos e vontades. Assim, passamos a ficar cada vez mais estressadas e doentes.

Gostou de entender mais sobre o tema? Que tal acessar o texto 17 Filmes Sobre Espiritualidade Para Expandir a Sua Consciência.