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Descrito como um divisor de águas por muitas pessoas, o livro “O poder do agora – Um guia para a iluminação espiritual”, nos mostra diversos ensinamentos para que possamos levar uma vida mais leve. O motivo disso é que ele diz que não devemos nos estressar pelo que aconteceu anteriormente, nem nos preocuparmos com o futuro.
Quer entender mais sobre o tema? Veja neste texto alguns ensinamentos poderosos desse livro e como você pode os incorporar em sua vida:
Nada existe fora do agora
Parece óbvio afirmar, mas o passado ficou no passado e o futuro estará no futuro. Porém, quando paramos para analisar essa sentença aprendemos algo muito valioso, o único tempo que podemos controlar é o presente. Isso porque somos donas de nossas ações somente no presente. Ao entender esse fato, passamos a ter muito mais paz.
A dor e sofrimento não são naturais
É impossível vermos ou quantificarmos a dor ou o sofrimento, justamente por isso podemos dizer que eles são muito mais fatores internos que externos em nossas vidas. Assim, um ensinamento valioso do “Poder do agora” é que devemos sempre focalizar nossas energias no agora, não nas dores que devem ficar no passado.
A verdade está dentro de você
Não é incomum vermos pessoas vendendo cursos e dizendo-se “especialistas” em tornar os outros mais próximos de sua verdadeira identidade.
Entretanto, quando nos concentramos demais no externo deixamos que muitos ruídos atrapalhem nossa escuta para o que realmente importa, nós mesmas. Sendo assim lembre-se de que sua verdade está em você, portanto, para a encontrar você precisará silenciar o mundo para se escutar. Lembre-se de trabalhar para viver o agora, não para sofrer constantemente.
Você não é a sua mente
Apesar de ser primordial pararmos para escutar o nosso eu interior, devemos ter consciência de que a nossa mente está muito mais associada ao externo que ao interno.
O motivo disso é que nossas mentes são constantemente induzidas a acreditar em idealizações e pequenos prazeres que se afastam drasticamente de nossa verdade interna. Por isso, silenciar a mente por meio da meditação é uma ótima alternativa.
Quer conhecer técnicas de meditação? Então leia o texto “Como fazer meditação sozinha? Aprenda técnicas dessa autocura”.
As coisas são como são
Aqui não estou falando para você se conformar com tudo o que acontece em sua vida. Porém, precisamos entender também que em nossas vidas existirão momentos desagradáveis e insatisfatórios pelos quais teremos que passar. Assim conseguiremos ter mais liberdade para passar por essa dor sem que ela nos derrube totalmente, sem que o medo nos paralise.
Você tem de perguntar a si mesma como gostaria de ser lembrada. Como uma estressada, que teve uma vida corrida, totalmente obediente e presa a uma cadeira de escritório? Ou como uma mulher livre, destemida, mágica que viveu a vida em sua plenitude?
Ao longo deste texto disse que o livro “O poder do agora – Um guia para a ilumina espiritual”, nos apresenta diversos poderosos ensinamentos para que possamos focalizar naquilo que realmente podemos mudar, o agora. Sendo assim, as lições apresentam dicas práticas para incorporar os aprendizados de Eckhart Tolle em sua vida.
Gostou de entender mais sobre o tema? Então não deixe de acessar o texto “Como o poder do agora pode te ajudar a acabar com o estresse”!
