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Com tanta CORRERIA no seu dia a dia você pode começar a ter sintomas de estresse.
Isso é sempre verdade?
Sim. A CORRERIA nos oprime e nos pressiona.
Então, sempre observe o que algumas coisas, oportunidades, acontecimentos ou até mesmo ideia sua vá gerar para você.
Observe, note se está gerando sintomas de estresse e qual o tamanho do estresse que pode estar sendo criado. E se isso vai trazer mais prejuízos para você, ou apenas irá deixar sua rotina complicada.
Mas como deixar sua vida mais simples?
Nunca deixando de se cuidar interna e externamente.
Isso é BÁSICO!
Veja abaixo os sintomas:
8 Sintomas de Estresse Comportamental:
- Provocar brigas com os outro
- Não querer interagir com as pessoas
- Desinteresse total pelo trabalho
- Uso de álcool, cigarros, drogas para relaxar
- Hábitos Nervosos como: roer a unha até sangrar, balançar as pernas nos lugares em que você não se sente confortável
- Fazer atividades físicas em exagero
- Reagir com fúria a problemas inesperados
- Chorar sem parar em situações que você não se sinta confortável
8 Sintomas de Estresse Físico
- Insônia
- Queda de cabelo
- Ganho ou perda de peso
- Baixa Imunidade, ficar doente muito fácil: pode ocorrer diarreia,herpes,aftas, etc.
- Perda do desejo sexual
- Bruxismo
- Órgãos Vitais, como os rins ou bexiga começam entrar em colapso e funcionam mal
- Muita Tensão Corporal: os músculos ficam tensos e ocorre dores na coluna
8 Sintomas de Estresse Emocional
- Mau humor incontrolável
- Impaciência e muita irritação por qualquer coisa que aconteça
- Agitação exagerada inquietação
- Sentir-se muito Tensa, “no limite”, sentir-se pressionada
- Frieza, você fica insensível para com as necessidades alheias
- Fadiga, sensação de falta de ar ao respirar
- Sentimento de solidão e muita vontade de se isolar
- Sensação de muito cansaço, sentir-se esgotada toda hora
O Estresse Emocional tem cura Natural?
Sim! O tratamento pode ser feito sem o uso de remédios, porque os remédios complicam ainda mais a sua saúde.
Entenda uma coisa de uma vez por todas: os remédios só corrigem os sintomas, eles não curam.
E só poderá acontecer a CURA definitiva quando as causas do problema forem eliminadas.
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8 Sintomas Psicológico
- Considerar apenas o lado Negativo e ter muita angústia e tristeza – pode levar a uma depressão
- Incapacidade de tomar decisões
- Falta de Concentração
- Problemas de memória, esquecer alguma coisa toda hora
- Preocupação constante
- Perda de objetividade
- Fazer Mal julgamento
- Medo do que pode acontecer e medo de tudo causa estresse que leva a uma síndrome de pânico
