Tempo de leitura: 3 minutos O estresse é conhecido como o assassino silencioso pois ele faz com que a pessoa sofra a tal ponto que adoeça e, em casos extremos, perca a própria vida em nome das preocupações da vida. Assim, não se pode deixar que o estresse seja o grande causador de muitos sofrimentos […]
Tempo de leitura: 5 minutos O estresse, o burnout e a depressão são todos causados por situações desconfortáveis de nosso cotidiano. São ambos extremamente maléficos para a nossa vida, para nossa saúde e para quem somos. Você sabe diferenciar esses três problemas? Neste texto direi o que é o estresse, o que é o burnout […]
Tempo de leitura: 3 minutos Quem nunca parou no meio de um dia muito cansativo e disse “nossa como estou estressada”! Em meio a episódios de estresse intensivo é realmente manter a calma e a centralidade para ficar novamente bem. Isso porque, somos jogadas para um turbilhão de sentimentos que nos fazem não ter tempo […]
Tempo de leitura: 3 minutos Em um mundo como o que vivemos são diversas as opressões, são diversas as violências e causas de sofrimento. Tudo isso nos faz sofrer demais, faz com que a vida seja complicada. Entretanto, apesar de tudo isso, quando alguma violência nos atinge, devemos nos ver como o objeto de opressão, […]
Tempo de leitura: 3 minutos A autocura é essencial para quem está carregada de dores e tristezas. Isso porque ela faz com que olhemos para quem somos, para nossa trajetória e vida com mais cuidado, com mais carinho e atenção. Desse modo, podemos ser mais livres, felizes e repletas em nossas vidas. Quer entender mais […]