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É minha amiga… você pode estar com stress no trabalho. Vamos ver?
Me perguntas por que compro arroz e flores?
Compro arroz para viver e flores para ter algo pelo que viver.
(Confúcio)
Você, já pensou no motivo pelo qual você trabalha?
Se você responder que trabalha apenas pelo dinheiro e que não tem um bom motivo para trabalhar…
Aiai! Você está perdida!
E talvez seja hora de você fazer alguma modificação na sua vida.
Não é fácil, mas tendo CORAGEM, é possível.
O caminho eu vou te mostrar aqui, mas quem precisa caminhar é VOCÊ.
Pesquisas feitas mostram que quase metade dos brasileiros trabalha até onze horas por dia.
Todos os dias você acorda com 24h e dorme uma média de 8h.
Das outras 16h você trabalha em média 11h.
ASSUSTADOR!
Você passa a maior parte da sua vida no trabalho e pior – com stress no trabalho.
E a tecnologia que poderia te ajudar ter mais tempo, te sobrecarrega.
A culpa é sua!
Você não se desliga do email, do whatsapp – do celular.
Tem pessoas, e não são poucas, que continuam trabalhando mesmo quando chegam em casa.
Vivem se equilibrando entre o TEMPO e o DINHEIRO!
Você Acaba Experimentando as Consequências do Stress no Trabalho
Porque você fica doente – uma engrenagem danificada!!!
VOCÊ SOFRE…
• Tristeza profunda
• Insônia – você não tem mais um sono reparador, está sempre perturbado
• Baixa imunidade – você adoece o tempo todo
• Os Órgãos Vitais sinalizam que estão doentes – rins, coração, pulmões, fígado, encéfalo (cérebro)
• Tensão Corporal
• Síndrome do Pânico
• Transtorno de Ansiedade
• Síndrome de Burnout
Aí chega o fundo do poço! E você ainda pode sofrer com uma
• Depressão – doença muito séria que atinge cada vez mais pessoas.
Para te ajudar [não ter stress no trabalho] as empresas contratam um psicólogo e/ou treinador físico, só pra (consertar) você – mas infelizmente o foco mesmo é a queda da sua produtividade.
FRANCAMENTE!
Pois é …
Pesquisas feitas no mundo todo mostram que o trabalho é o maior causador de stress – o grande mal deste século!!!
Outro dia, uma amiga minha me disse – estou super estressada porque eu trabalho, trabalho, trabalho e não consigo realizar nada, não compro nada, não tenho tempo pra nada!
Eu acredito que com você também seja assim.
Você Já Está Cansada Disso Tudo…
… De estar sempre num Ringue de Luta – num bate e apanha sem fim!
Você “briga” o tempo todo:
• Por um aumento de salário (por dinheiro)
• Para subir de cargo
• Por um espaço melhor de trabalho
• Porque você acha que trabalha mais do que o colega
• Porque tem cobranças excessivas dos patrões ou dos próprios colegas
• Porque convive com pessoas estressadas, agressivas ou mal humoradas
• Porque o trabalho acumulou e precisa às vezes levar pra casa
E ainda vive brigando com você mesma – quando na maioria das vezes bastaria você dizer um NÃO!!!
Se você não aprender esta palavrinha mágica, sempre, vai fazer o que de fato você não quer.
Isso também vale para as pequenas coisas e até para as mais importantes na sua vida.
Agora me conte:
Stress no Trabalho e Como é o Seu Dia A Dia?
Eu imagino que você chega ao seu trabalho e vai cumprir a programação – Você é apenas uma engrenagem de uma grande máquina, ou seja, do grande sistema.
Vai ser seu rótulo (profissão/função) – aquele personagem que você mesmo escolheu… ou não.
Se é cheia de diplomas, mestrados e doutorados…
Ótimo!!!!
Então você é Valorizada.
Ah! E se tem Status, será muito Respeitada.
No entanto, se o seu rótulo for de menor prestígio, você tem que se conformar com um chefe, muitas vezes, aborrecido.
Que, quase sempre, não te dá a mínima importância.
Você é apenas mais um número – não possui valor.
E tolera tudo isso porque precisa ganhar o seu dinheiro pra viver e conquistar os seus “sonhos”.
Meu Deus! E ganha apenas uns trocados, uma miséria.
O seu dinheiro não dá pra comprar nada – aquilo que nos ensinam a querer tanto – a televisão de LED, a roupa de grife, o carro de luxo, não dá para viajar…
E é assim mês após mês, ano após ano.
Recentemente vi uma pessoa dando entrevista na TV e chorando, que por causa da crise, não exerce mais sua profissão em que é graduado (seu rótulo).
Entretanto, vi pessoas que foram demitidas e agora se sentem felizes com profissões alternativas e até ganhando mais do que nos seus antigos empregos.
Eu te pergunto:
Será que é somente essas profissões tão valorizadas pela sociedade que te presenteiam com aquela vida que você sonhou?
Será que exercer uma profissão sem nenhum status mas com ganhos maiores não te fará feliz?
Você pode até não se importar com o seu aborrecimento e stress no trabalho e deixar tudo como está.
Tudo bem!!!
Ou Pode Finalmente Fazer Diferente
Escolha um trabalho que você ame e não terás que trabalhar um único dia em sua vida.
(Confúcio)
ATENÇÃO!!!
Será que você precisa realmente vestir a camisa do trabalho?
Pense…
Eu vou te desafiar!!!
Que tal, a partir de agora, você vestir a camisa da SUA própria vida?
Imagine você realizada, feliz e em paz – sem estresse no trabalho…
Imagine você abandonando a camisa do seu trabalho.
Então, imagine que o seu trabalho seja apenas uma parte da sua vida…
com tempo para fazer todas as coisas que você mais gosta:
• Ficar com a família
• Curtir os amigos
• Namorar
• Viajar e conhecer muitos lugares diferentes
• Ou simplesmente não fazer nada
Se Você se importa com o seu stress no trabalho, está disposto a fazer uma MUDANÇA e não sabe por onde começar.
O Caminho
Você vai conquistar totalmente a sua liberdade.
Você vai se sentir VIVO. Terá sua própria VIDA.
Eu sei que você é inteligente e vai querer isso pra você!!!
FORÇA!
Vamos lá!!!
Dedique tempo pra você se conhecer e saber quem você é – qual é a sua verdadeira essência.
Todos os dias quando você acordar pergunte pra você mesma:
Quem sou eu – de verdade?
Do que eu realmente gosto?
O que eu realmente quero para a minha vida?
Seja sincera com você mesma.
Você pode achar engraçado, mas…
Responder estas 03 perguntas (aparentemente) simples, vai fazer você perceber o tamanho da sua importância no mundo e te conectar com a sua essência.
Vai ver também a importância do outro – que está ao seu lado – seu colega, família e até mesmo seu chefe.
Assim, ninguém jamais vai enganar você ou te fazer algum mal – porque você não vai permitir.
E também jamais enganará ou fará mal para alguém.
Saberá ser humana, sempre!
Isso é simples mas INCRÍVEL!!!
Experimente.
Para que você não tenha stress no trabalho, você precisa entender antes de tudo, que o trabalho é apenas um ITEM da sua vida.
Há uma infinidade de outras coisas pra se fazer – e você merece fazê-las!!!
Isso é o que te fará mais feliz e realizado.
O que você achou deste artigo? Me conte aqui um pouco sobre você.
Até o próximo artigo.
Abraços
Mislene Pires
