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Muito se fala hoje em dia, sobre o que é stress e o quanto ele nos faz mal.
Hoje, o stress mata mais do que o trânsito.
Além do mais, ele é o grande responsável por várias doenças físicas e psíquicas que mais cedo ou mais tarde poderemos ter.
Vamos entender juntos O Que é Stress???…
Nos (nossos) tempos modernos, a gente sente na pele o significado da palavra OPRESSÃO.
A OPRESSÃO é a vilã, é a causa do seu stress.
Eu diria que é bem simples perceber onde ela está….
Você “tem que” (o tempo todo) ganhar, ser, ter, vencer, competir – ficar em primeiro lugar em tudo, ter sucesso, ter fama, trabalhar o dia todo, cumprir todas as regras, seguir os padrões…
“Tem que”… estudar, emagrecer, frequentar academia, ser o funcionário padrão, ganhar dinheiro, realizar tarefas domésticas com Perfeição, cumprir todas as metas do trabalho e as pessoais, driblar o orçamento mensal… “tem que ser antenado”… acompanhar o facebook, instagram e diversas redes sociais, ouvir as músicas da atualidade, assistir TV, saber de todas as notícias…
UFA!!!Você não aguenta mais!!!!!
E para piorar, você se vê cercada por poluição do ar, ambiental, sonora, visual…
Você já não tem saída.
Isso só aumenta mais o Seu STRESS.
E apesar de você estar esgotada, você não consegue dar um BASTA!
Então você abre a porta para o Stress.
Porque Ninguém liga para o segundo lugar! Só o primeiro lugar tem valor!
A gente se enquadra num personagem e vamos que vamos…
As ideias que você tem não são mais as suas, mas sim, as dos outros!
Você é LIMITADA o tempo inteiro!
E de tanto você deixar pra lá… e nunca se importar …. com o tempo, as suas ideias (diferentes) desaparecem.
Você passa a não se conhecer mais…
Você se torna apenas mais uma…
Você fica transparente, no meio da multidão…
Ninguém te enxerga ali…
Neste “personagem” você pode até se sentir confortável (ou não) e nem perceber que abriu mão da sua identidade em troca de ser “aceita”.
Você perde a sua liberdade.
E Todos os dias você vive além do seu limite – sob uma pressão constante e repetitiva.
A OPRESSÃO nos achata e esmaga, oprime em todos os sentidos.
E Onde Isso Tudo Começou?
O filme Tempos Modernos do Charles Chaplin nos mostra muito bem.
Porque ele retrata bem como o TEMPO ficou escasso com a Revolução Industrial e o surgimento de indústrias.
E como todo mundo passou a ser visto, como máquina….
E é até hoje…
Uma máquina programada por uma sociedade cheia de padrões.
Mesmo sendo assim, nessa época, houve um aglomerado de pessoas nas cidades…
As pessoas vinham atraídas por novos e modernos empregos.
Todo mundo queria, agora, morar na cidade!
Começou aí, o congestionamento urbano que temos hoje.
Nascia a sociedade (moderna) e todas as suas atividades estressantes.
Desde então…
A modernidade te absorve por completo.
O tempo todo você “está dentro” de uma panela de pressão prestes a explodir!
É assim…
Todo santo dia, você levanta bem cedo (às vezes de madrugada), enfrenta “aquele” trânsito, trabalha o dia todo com uma carga exaustiva, talvez até convive com pessoas indesejáveis e depois vai para casa EXAUSTA…
Você precisa, todo santo dia, buscar o filho na escola, fazer o relatório pra manhã, ir ao supermercado, ir à padaria, cuidar das roupas, ir à farmácia, ir ao banco e outras tarefas diárias.
Chega em casa, muitas vezes tarde da noite, e se depara com mil e um problemas.
AÍ VOCÊ EXPLODE!!!
E por repetidas vezes, para dar conta do recado, você acaba deixando a sua vida afetiva em segundo plano, o que te sufoca e oprime ainda mais!
Te deixando completamente infeliz!
Você é apenas uma engrenagem de uma grande máquina, ou seja, do GRANDE sistema.
Mas, o Que é Stress? E Como Acabar com Ele?
Estresse (português brasileiro) ou stresse (português europeu) pode ser definido como (a) a soma de respostas físicas e mentais causadas por determinados estímulos externos (estressores) e que permitem ao indivíduo (humano ou animal) superar determinadas exigências do meio ambiente e (b) o desgaste físico e mental causado por esse processo.
Wikipédia
Stress é o esgotamento do organismo – um descontrole emocional.
É quando o nosso sistema nervoso e biológico não suporta mais tanta pressão emocional.
Mas um detalhe, isso varia de pessoa pra pessoa porque depende da resistência (mental) de cada um.
Pensar pode se tornar um problema quando não há o equilíbrio das emoções.
Porque no meio disso tudo, você ainda precisa ter equilíbrio. Você precisa ser equilibrada.
Quando você sente raiva, por exemplo, é como se estivesse diante de um predador, de um grande perigo, o que faz que você tenha uma reação imediata, igual ao tamanho da raiva que você sente.
Por isso, é importantíssimo que você OBSERVE suas emoções – você vai sentir realmente o que é stress.
Ao sentir medo, raiva, angústia e outros sentimentos negativos, você PRECISA identificar qual a origem desses sentimentos.
E dar uma resposta consciente.
“A felicidade é o que você é, não o que você tem” – Osho.
Você precisa fazer as suas escolhas – escolher entre aquilo que é realmente importante para você e o que não é!!!
Agora, eu pergunto:
Percebeu o que é stress? Você se identificou com este Artigo? Como são os seus dias?
Utilize o espaço abaixo e me conte como você se sente no meio disso tudo.
Lembre-se, ninguém está imune ao stress!
Eu escrevi um Artigo onde eu vou te mostrar 5 Ótimas Maneiras De Como Acabar Com O Stress Sem Precisar De Remédio. Clique Aqui!
Encontro você lá.
Abraços
Mislene Pires
