Faça isso e não seja refém da sua mente

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Quem nunca sofreu muito por algo e quando percebeu a situação não era nem mesmo tão complicada quanto pensava. Ser refém da sua mente fará com que você viva estressada, se sinta sobre opressão e passe a não controlar seus sentimentos e emoções.

Quer saber o que fazer para não ser assim?

Não se preocupe com os outros

O problema deles não é o seu problema.

Pare de julgá-los, isso não é da sua conta.

A questão primordial é: qual critério você aplica a si mesma?

Quem você pensa que é para dizer que tal pessoa se modificou para melhor? Quem você pensa que é para dizer se fulano é bom ou mal? Jesus Cristo?

As pessoas sempre pedem umas as outras para não criticar as religiões.

Mas o problema é que todas as religiões lhe deram crenças, dogmas, ideias imutáveis para julgar os outros e a vida nunca é imutável. Além disso, as religiões quase sempre não lhe mostraram como chegaram às verdades que saem pregando por aí, de que isso é certo e aquilo é errado. Muitos conceitos apenas foram passados de geração a geração.

Eu, pessoalmente, não gosto de dizer o que é certo e o que é errado. Gosto de libertar a minha mente.

Liberte sua mente. Não crie prisões para você!

Vivemos séculos de condicionamentos, dogmas e de convenções que nos separam, nos dividem. Uma parte vai para uma direção, a outra de nós vai exatamente na direção oposta. Mas somos Unidade!

O problema é que com tantas ideias, paradigmas e dogmas a vida tem se tornado um inferno. Todos em direções opostas vivendo na ilusão da separatividade. Assim vamos vivendo: julgando uns aos outros. Nunca deixando que o outro viva a sua própria história em paz, nunca deixando que o outro pague os seus próprios pecados, estamos sempre julgando ele, condenando ele.

Queremos julgar, condenar, nomear e conceituar tudo.

Nunca paramos de fazê-lo nem por um instante sequer.

Todos os chamados grandes pensadores não passam de sonhadores fantasiosos. Eles muitas vezes não conseguem ver aquilo que está diante do próprio nariz, pois seus olhos estão fixos em coisas distantes, num Deus imaginário.

Ninguém sabe verdadeiramente como é Deus.

Portanto, a sua maior preocupação deveria ser com aquilo que acontece com a sua consciência e com o seu subconsciente. Porque eles estarão sempre com você. A sua consciência é quem, eternamente, conduz a luz que lhe permite distinguir o que é certo do que é errado. Já o seu subconsciente está ligado com a sua capacidade de ter fé nos milagres da vida. O seu subconsciente é a sua capacidade de pensar fora da mente.

Entenda que tudo aquilo que a torna mais atenta, mais consciente, mais amorosa, mais pacífica, mais silenciosa, mas alegre, mais festiva é ótimo. Compreenda que sentimento é o nome que damos para a nossa vibração.

Desse modo, quando você verdadeiramente tem sentimentos bons vibra em alta e boa vibração.

E tudo aquilo que a torna mais raivosa, triste, estressada, ciumenta, brava, destrutiva é ruim. Se você tem sentimentos ruins vibra em baixa vibração, em vibração ruim.

O livro sagrado que existe no mundo é você!

A menos que tenha clareza desse fato tão simples e óbvio, você vai passar a vida só tentando se libertar de algo que nunca sabe direito o que é. E a sua mente viverá confusa o tempo todo.

No entanto, cada momento traz uma nova oportunidade. E você vai perceber que o seu critério pessoal sempre é mais válido, sem ter necessidade de que os outros lhe ditem nada. O seu próprio entendimento vai se transformando, amadurecendo a cada instante, a cada aprendizado da vida.

Não dê ouvidos a ninguém, exceto a sua própria consciência.

Quando você fica com raiva, por exemplo, você perde a sua consciência. Então no momento de raiva volte a estar consciente.

Não deixe que a raiva a envolva como uma nuvem negra. Por outro lado, quando você é amorosa sente a sua consciência se elevar.

Tudo aquilo que a ajuda a realizar plenamente o seu potencial é uma coisa boa.

Não só é uma benção para você, é uma benção para toda a existência. Nenhuma pessoa é uma ilha.

A realização do potencial do seu Eu Interno é a única moral. E o pecado, o único mal, é desperdiçar o seu potencial Interior, caindo na escuridão da inconsciência. É como uma prisão.

Não seja refém da sua mente saiba controlar a situação

Antes de mais nada gostaria de explicar por que ser refém da sua mente pode ser algo extremamente perigoso. Para isso ilustrarei a situação com a seguinte história:

Imagine um cenário em que você está passando por uma situação em que em seu trabalho as pessoas são extremamente desrespeitosas. Nesse lugar sempre que você tenta colocar suas ideias, realizar suas tarefas ou simplesmente ser cordial com os outros alguém fala algo negativo ou se mostra extremamente rude.

Em um local como esse com certeza você não se sente bem, certo? Pois bem, neste caso você tem duas opções:

1. Se estressar muito e agir como os outros;
2. Manter a calma e tentar encontrar a melhor saída para situação.

Vamos imaginar que você, sem pensar, acabou agindo como na primeira opção. Não conseguiu lidar com os seus sentimentos e acabou gritando com os outros, se estressou muito e aumentou ainda mais o nível de hostilidade do ambiente.

Que situação complicada, não? Ao tentar resolver o problema você o piorou ainda mais.  

Por esse motivo aprender a controlar a sua mente e o que você sente diante de situações negativas é primordial. Quer saber como fazer isso?

Passe a entender melhor a si mesma

Para não ser refém da sua mente é mais que essencial que você entenda profundamente a pessoa que você é. Com isso quero que você, mesmo que pareça muito difícil, tente parar por alguns minutos diante da situação complicada e respire para tentar entender o que está acontecendo.

Não somente tente entender essa situação, compreenda principalmente como você se sente diante disso tudo. Pare e pense como tudo isso está te afetando. Mesmo que em seu coração e em sua mente venham sentimentos assustadores, é mais que primordial que você encare tudo isso de frente, reserve tempo para isso.

Somente entendendo o que há de melhor e pior em você será possível controlar a sua mente para agir da melhor forma possível quando o estresse vier.

Não permaneça em situações que te machucam

Por fim, enfatizo que é primordial que você não permaneça em locais e em situações opressivas. Não importa quais forem elas. Seja um relacionamento familiar complicado, seja um trabalho opressivo, você não pode permanecer neste local. Saia das prisões mentais e emocionais.

Por isso, após acalmar os ânimos e conseguir controlar sua mente, trace estratégias para sair dessa situação. Digo isso porque, mesmo que você tenha certo controle emocional, se algo te irrita em sua vida isso não deve permanecer.

Ao longo deste texto disse que são muitos os momentos e situações que te tornam refém da sua mente. Isso porque, em muitas ocasiões acabamos por não conseguir controlar o nosso estresse diante de coisas que realmente nos machucam e acabamos agindo sem pensar em nós, nos outros e somente desejamos que o sofrimento acabe. Entretanto, é primordial conhecer a si mesma como uma chave para controlar a sua mente! É importante o seu autoconhecimento.

Gostou de entender mais sobre o tema? Que tal acessar o texto Aprenda como blindar a sua mente!